旅行装备 第一 类： 服装鞋帽（1） 服装： 着冬装 ，衣服三件套是最佳 （保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤） ;（2） 鞋子： 防滑防水保暖高邦登山鞋 （ 坚决杜绝穿高跟鞋） ，可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋等；（3 ） 小件： 太阳帽 、 手套 、 头巾 、 换洗的内衣裤 、 袜 子；第二类： 日常用品类（ 1 ） 洗漱护肤： 牙膏 、 牙刷 、 洗面奶 、 爽肤水 、 润肤 霜、 防晒霜 （ 50倍以上 ， 重要、必备） 、唇膏 （ 重要、必备） 、护手霜） ；（2 ） 辅助工具： 墨镜 （ 重要 ， 必备） 、 保温杯 、 雨具（雨伞和雨披） 、手电 （备足电池）。第三类： 食品类（1） 能量类： 巧克力、牛肉干等；（2） 充饥类： 饼干、面包、蛋糕等；（3） 补水类： 各种水果、矿泉水等；（4 ） 佐餐类： 榨菜 、 海带丝 、 萝卜丝等 ， 沿途川菜为 主 ，不适应的队员 ，可以带些自己喜欢的小菜。第四类： 药品类（1） 备用药品： 个人常用药 （ 根据个人的身体状况 ， 酌 情携带。 高原上医药条件落后 ，请备足所需剂量） ；（2） 建议携带： 感冒药、肠胃药、 晕车药、散列通或头 疼粉 、葡萄糖 （ 粉剂或者口服液） 、创可贴 、 风油精、驱蚊水、高原安、 以及抗高原反应药物。第五类： 摄影通讯 （ 1） 通讯设备 手机 （ 电信信号最好 移动信号 好（1） 通讯设备： 手机 （ 电信信号最好 ，移动信号二好， 联通信号不好） ，对讲机、 以及相关充电器；（2） 摄影器材： 单反相机、长焦镜头、广角镜头、 三脚 架、摄影包、 防雨罩 ， 以及超大存储卡和相关充电器；（3） 辅助工具： 长裙、酷装、 围巾 、披肩、各种道具。第六类： 证件类（1） 身份证： 中国人必备 ，特别重要 ，如果没有正式身 份证 ， 请速办临时身份证 ， 如果没有身份证 ， 将无法正常出行；（2） 其它证件： 导游证、学生证、 军官证、士兵证、残 疾症 、老年证 … … 可能减免门票证件 ， 统统带上 ， 一 定要是真证件 ，使用伪造证件 ，后果自己承担。第七类： 箱包类（1） 大背包： 每人限带一 个大背包 （ 70L以下） 或者旅行箱 （ 26寸以下） ；（2） 小背包： 必备一 个双肩小背包 ， 可以在景区使用， 背一 些小食品和水 ，不建议使用单肩包或手提袋；（3） 腰包： 建议携带一个腰包 ，放些贵重物品。3049,旅行装备加上<阿布吉措北线6日> 服装： 白天速干衣+软壳/硬壳冲锋衣 ， 早晚温差大需添 加羽绒服/厚抓绒。鞋袜： 低帮/中帮徒步鞋 ，运动排汗袜、 雪套。 （ 勿穿休 闲运动鞋和未经磨合的新徒步鞋）露营装备： 羽绒睡袋或者厚棉睡袋 ，（ 4月 --6月需要携 带舒适温标 - 10° C的睡袋； 7月 -9月建议睡袋温标 -5 ° C； 10月- 11月建议睡袋温标-20° C；）箱包： 全程徒步 ，禁止携带行李箱 ，建议携带65L的徒步包或者户外用驮袋装载个人行李。药品： 俱乐部准备了常用外用救护药品 ， 内服及特殊药品请自备。食品： 请自备5~6个路餐 ，请出发前采购完成。设备： 请携带个人用头灯、充电器、户外雨具等。证件： 身份证或者门票减免证明。其他： 高原徒步紫外线强 ， 请自备防晒霜和唇膏 ， 太阳镜。